リリーのメール・カウンセリング

セッションを受けてみたいけれど、一人になれる時間と空間がない…
誰かに相談したいけれども、なかなか勇気が出ない…

そんなあなたのために、メール・カウンセリングを準備いたしました。
普通のカウンセリングを受けるのは、ちょっとハードルが高いな…と感じる方にお勧めです。

メール・カウンセリングってどんなもの？

メール・カウンセリングは、こんな方にお勧めです

◆家に夫や家族がいつもいて、自分一人の時間と空間を確保するのが難しい

◆スケジュールが変わりやすく、セッションの予定を立てるのが難しい

◆不安やネガティブ思考に囚われやすく、心の支えがほしい

◆毎日変わる状況や感情を、受け止めてくれる存在がほしい

◆子育て中で、まとまった時間をとれない

メール・カウンセリングのメリット

気持ちが楽になる

メールを書くという行為を通して、自分の感情や考えが整理され、気持ちが楽になります。

気づきが得られる

メールを書くことによって「自分は本当は、こんなふうに感じていたんだ」「こんな考えも持っていたんだ」など、自分に対する気づきが得られます。

客観的に見ることができる

文章に表すことで、潜在意識の中にある思考や感情を、意識のレベルに引き上げて、客観的に見つめることができます。

安心感が得られる

誰かに報告することで、「聞いてくれて理解してくれる人がいる」という安心感が生まれます。

自分だけのアドバイスが得られる

本やマニュアルと違い、あなただけのためのアドバイスを得ることができます。

好きな時に書ける

場所と時間を気にせずに、お好きなときにメールを書いたり読んだりすることができます。

心の成長の軌跡を残せる

自分の心の成長と変化が、目に見える形で残ります。

メール・カウンセリングを受けるにあたって、理解しておいてほしいこと

正直な気持ちを書く

気持ちを正直に書いていただくことが、何よりも大事です。

「こんなことを書いたら、カウンセラーにあきれられるのではないだろうか？」などの不安は捨てて、ご自分の思いを率直に表してみてください。

誤解が起きても慌てないで

お互いのお顔を見ながら、双方通行でお話しするわけではないので、カウンセラーは、メールの文章に表された言葉を通してしか、あなたの様子を知ることができません。

そのため、微細な誤解などが生じることがあります。

そんな時は「気持ちを十分に理解してもらえなかった」と感じるかもしれません。

でも、その寂しさとがっかり感をカウンセラーに正直に伝えることによって、意外なところから問題解決の糸口が見つかることもあります。

タイムラグ

カウンセラーが多忙で、すぐに返信メールを差し上げられない場合もありますので（通常48時間以内に差し上げます）、現在進行形の状況と多少のタイムラグを感じることもあります。

メール・カウンセリングとコース・カウンセリングとの違い

◆メール・カウンセリングでは、カウンセラーとのメールのやり取りを通して、あなたの今の状況と気持ちへの理解とアドバイスを得て、気持ちを安定させて現実に向き合うことにフォーカスしています。

◆コース・カウンセリングでは、セッションをベースとし、プログラムに沿って心理学の知識を学び、あなたが直面している問題に適用していきます。

コース・カウンセリングの中にも、メール・サポートが組み込まれていますので、セッションとセッションの合間に、メールでのカウンセリングを受けることができます。

メール・カウンセリングのメニューと料金

1往復　3,000円

あなたからのメールに対して、カウンセラーが適切なアドバイスをお届けします。

字数制限はありませんので、思いのたけを書いてみてください。

1週間無制限　9,000円

1週間、無制限にメールを送ることができます。

カウンセラーからは、最大3通の返信をお届けします。

1か月無制限　30,000円

1か月間、無制限にメールを送ることができます。

カウンセラーからは、最大12通の返信をお届けします。

お申込み方法

杉谷さゆりのメールアドレスに、直接メールしてください。

杉谷さゆり：sayuriscounseling@gmail.com

お名前（ニックネームでもOK)と、ご希望の期間（1往復・1週間・1か月）をお書きください。

私からの返信で、料金のお支払い方法をお知らせいたします。

その他知っておいてほしいこと

◆返信は、48時間以内にお届けします。

◆メール・カウンセリングは、お客さまから最初のご相談メールが届いた日を第一日とします。（申し込みメールは含まれません）

◆携帯ドメインのメールアドレスをご使用の方は、リリー夫婦相談室からの返信メールを受信拒否されることがあります。受信設定の変更の詳細は、こちらをご覧ください。

◆カウンセラーの対処能力に限界がありますので、毎月決まった人数だけを募集いたします。万一、すぐに受けつけられない場合は、ウェイティング・リストでお待ちいただけます。

◆クライアントさまからのメール内容は、守秘義務によって保護されます。

◆カウンセラーからの返信メールを、無断で転用することはご遠慮ください。